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�?�?전체�?신선�?공기�?충분�?보내�?�?호흡기관�?활발하게 움직임으로�?신진대사를 촉진시키�?저항력 높여줌
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요가�?신체적인 움직임�?국한되지 않기 때문�?매일 �?�?있는 연습입니�?